jak drugi cykl

Witam bracia, Więc tak.. gadałem dzis z trenerem, mówił że jeśli będę codziennie biegał, tzn min. 5razy/tydzień to siłka 2 do 3 razy w tyg nie powinna zaszkodzic, ALE przez jakies 2, max 3 tyg. Potem już mam ograniczyc do minimum, a skupic się na bieganiu, worku, no i w sekcji teraz zaczynaja nam się sparingi itp. , więc myslę ze nie będzie zle. [...]

Georgu Podsumowanie cz. II Barki: maxI(wycisk siedzac)-> 33kg maxII(military press)-> 42kg Poprawiony o: 27% czyli postep podobny jak w przypadku wiekszosci cwiczen pisalem ze po jednym cyklu zazwyczaj przybywa ok 13 % sily tyle ze Twoj cykl trojek skonczyl sie przedwczesnie przez wyciskanie lezac ktore teraz bedzie zastapione polowicznym [...]

[...] godziny) A teraz mam kazda partie miesniowa robic raz w tygodniu w 4 seriach???TO BYŁO DOBRE W POCZĄTKOWYM OKRESIE TRENINGÓW(3-6 MIESIĘCY) Czy to mi da lepszy rezultat niż jak bym cwiczyl co drugi dzien wszystki partie? bo ten trening chyba potrwa pol godziny.(WIERZ MI POTRWA-JESLI BEDZIE WŁAŚCIWEI ZAPLANOWANY I WYKONANY)OK.60-75 MINUT Czy [...]

1 cykl teraz, drugi w nowym roku. Ale od razu chciałem się dowiedzieć jaki odblok będzie potrzebny. 1 cykl i sposó dawkowania doradził mi B-50, drugi sam ułożyłem. To tak to jak ty byś proponował zrobić ?

[...] mono zmiana planu treningowego (obecny mi nie odpowiada) 4. Cykl 8 - 12 tygodni. 5. Po zakonczonym cyklu kreatynowym ok 5tyg redukcji (6 czerwca ide na wesele i jak nie wbije sie w garnitur ktory kupilem w grudniu to bede mial WIELKIE PROBLEMY. Fajnie zaczela mi ta redukcja juz wychodzic ale niestety\stety latwiej jest mi utzymac [...]

Nie dam bo nie mam. Cykl zamierzam zacząć we wrześniu. Badania przed zrobię końcem sierpnia jak będę w pl. Kolejne za ok 6-8 tygodni od rozpoczęcia cyklu. Będzie test solo 250mg e5d. Chłopaki już mówili, że w ciemno to trochę lipa. Ostanie badania robiłem ok 3 miesiące temu. Estro było poniżej połowy, prolaktyna też, test całkowity i wolny- jeden [...]

apropo ufc fajny teraz leci cykl ultimate fighter,2 polakow jest,jeden polakowski ale juz zamerykanizowany, a drugi krzysztof soszynski z manitoby w kanadzie,mial 10 lat jak wyjechal z PL,spoko gosc,caly zdziarany gra takiego spokojnego goscia,przed walka mu jakis kawal zrobili i mysleli ze sie odegra a on na boisko do kosza, im rano wystawil [...]

[...] się z tym wiąże :->:-> ..czas na małe podsumowanie tych trzech tygodni, bo jest to już taki okres czasu w którym coś powinno być widać, pewnie jesteście ciekawi czy jest jakiś znaczny postęp :-) Tak więc samopoczucie, czuje się dobrze, czuje że jestem pełny i mam wrazenie jakby obwody się zwiększyły, ale z tą kwestią przeczekam do końca [...]

[...] Mniej ważne że śpię mało i czasu mało na wszystko. Trenuje zazwyczaj od 21-21:30 do 23:00 , potem posiłek po treningowy i około 00:30 - 1:00 idę spać a pobudka o 6:30. Ale jak się chce to można :). Mój obecny trening: SPLIT jeden tydzień: A+, B, A drugi tydzień: B+, A, B A – plecy + triceps + biceps B – klatka + barki A+ to A + nogi B+ to B + [...]

Witam. Dostalem kreatyne 100g. Chcialbym zrobic z tego cykl 2 tyg.. Wystarczy jak bede wcinal 10g w dni treningowe i 5 w nie treningowe(czyt. trening co drugi dzien)?

1. Więc ćwiczę już jak pisałem 3 lata, ale bardzo nie systematycznie. Ostatnio miałem miesiąc przerwy po cyklu n masę, który trwał z 2,5 miecha. Przed tym miałem przerwę (też około miesiąca) i też robiłem masę. 2. Mój ostatni cykl na masę wyglądał mniej więcej tak: PIERWSZE DWA TYGODNIE- Poniedziałek (klatka, triceps): - Wyciskanie na prostej 10, [...]

[...] WSTRZYMAJ ODDECH, CZYLI JAK TO ZROBIĆ? Dla większości nurków sprzętowych, a tym bardziej dla zwykłych śmiertelników doniesienia o rekordach pozostawania w bezdechu brzmią jak bajka o żelaznym wilku. Zapewne każdy z nas próbował kiedyś wstrzymać oddech przez pewien czas, ale raczej mało komu udało się to na dłużej niż 60-90 sekund. Tymczasem [...]

nie wiem dlaczego, ale jezeli robie cykl zwiazany glownie z jablkiem, to musze brac wieksze ilosci niz mono przekonalem sie o tym robiac jeden cykl, tak jak ty polecasz 6-8 kapsow na dobe, a drugi 12 kapsow na dobe, i szczerze mowiac drugi przyniosl mi lepsze efekty natomiast jak robilem z mono to stykalo mi 8g na dobe

[...] 150mg, 3-4 dni po 100mg, reszte po 50mg. Ku takiemu cyklowi (Prolo plus Meta) bym sie sklanial. Sam robilem podobny, z tym ze meta krocej i bylem zaje.biscie zadowolony. PS: jak nie masz diety (5-6 posilkow zlozonych z "dobrych" wegli, dobrego zrodla bialka i tluszczu) to nawet nie zaczynaj cyklu. Zadna bialko w proszku nie zastapi [...]

User - Bombowiec sie niespina, tylko mowi jak jest z doswiadczenia. jeden bedzie rosl na 500mg testa/week a drugi bedzie rosl na 2g. Tylko ze wiekszosc na tych 500mg/week bedzie mialo jedynie apetyt lepszy, bo malo kto ma konkretny gen do tego sportu. Giszman - mam znajomego, robi cykl (ktorys juz bedzie ) ale powtarza rozpiske na ktorej zrobil [...]

[...] i uderzasz na drugi dzien odblok TEN 'PROPINAT' TO JEST TO?? http://sterydy.net/sterydy/propionian_testosteronu i ile musze tego kupic zeby mi wystarczyło na taki cykl jak piszesz?? ile paczek propa i ile winstrolu tak wogole to te koksy to chciałbym za rok o tej porze zarzucic. do tego czasu na sucho cos poprawic a jakbym naprzykład [...]

kto ci tak głupot nawciskał ? _ propa możesz dac kiedy chcesz Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-26 13:50:24 Gadałem ze swoim aniołem stróżem (jak się ktoś wyrazil) i T.Propionate mogę mieć na 09,05 czyli za 2 tygodnie i mój cykl wyglądałby tak: 1-7 tydzień 40 mg/dobę winstrol 3-? tydzień T.Propionate 50 mg/e2d po cyklu odblok clomidem, [...]

No właśnie mówię że lipa bo Kscman mowił już że ma 200zł na cykl bez kreatyny. To lepiej jak kupi booster NO + jakieś fajne aminy. Np z VPX power shock + NOZ IV z Nutrabolics, Zapłaci z 30zł więcej niż za tego animala i pewnie mu to więcej da. To jest dobra zabawka dla burżujów, dla których kasa nie ma znaczenia i wtedy lepiej wiadomo wziąc [...]

[...] 2,5g DOBRYCH bialek na kilogram (roslinnego nie licz nawet). Wegli piszesz, ze nie wiesz ile. Jesz dobre wegle tj. owsianke, ryz bialy/paraboliczny, pieczywo razowe? Bo jakis maly jestes jak na tyle cykli. Chociaz jak brales 3-4 srodki na pierwsze cykle to nie dziwne, ze potem juz nie szlo tak dobrze. Pierwszy cykl powinien zawierac max dwa [...]

[...] ......... x15 27kg Prostowanie rąk na wyciągu ....... x15 10ty cięzarek Wspięcie na palce z obciążeniem ..... x25 90kg Dwie serie całości. Dzisiaj zamiast jak planowałem o 14.00, trening zrobiłem dopiero o 18.00. Co gorsza nie miałem możliwości dobrze zjeść na jakis czas przed treningiem. Myślę, że odbiło się to na jakości [...]